Brokoli ne samo da detoksikuje telo već i pomaže u mršavljenju. Topi salo na stomaku, brine o lepoj koži i bogat je vlaknima i vitaminima. 100 g svežeg brokolija sadrži 3,5 g proteina. Zašto ga onda ne bismo dodali u ukusan proteinski šejk?

Naš recept za nutritivno bogat proteinski šejk (1 porcija):

• 80 g cvetova brokolija 
• 1/2 limuna (bez kore)
• 1 mali komad đumbira
• 1 kašičica lanenog ulja
• 35 g proteina sa ukusom vanile
• 1 g kurkume ili cimeta
• 5 – 10 g psilijum ljuspice, 99-postotno čistih
• 150 ml vode (obične ili flaširane)

Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiksajte oko 1 minut. Vaš „brokoli power“ šejk je spreman.