-
Priprema fitnes obroka
Priprema fitnes obroka, ključna za postizanje sportskih ciljeva, zahteva temeljno planiranje i organizaciju. Kroz nedeljni raspored, tačnu kontrolu sastojaka, i optimalno upravljanje rokom trajanja, „Fitness Meal Prep“ omogućava sportistima uštedu vremena, novca i pruža praktičnost u održavanju zdrave ishrane za maksimalne rezultate treninga.
-
Kako skinuti stomak?
Najbolji saveti za ravan stomak na jednom mestu.
-
Izgradnja mišića uz pravilnu ishranu
Da bi se vaši mišići razvijali i jačali nije dovoljan samo redovan trening. Morate voditi računa i o pravilnoj ishrani.
-
Low Carb ishrana
Jedan od najpopularnijih načina za gubljenje kilograma. Pročitajte naš članak i saznajte više o ovom fantastičnom načinu ishrane.
-
“Clean-Eating” – Koji su osnovni principi ,,čiste ishrane“?
Clean Eating je trend zdrave ishrane i prevodi se kao „čista ishrana“. Visoko prerađena hrana sa veštačkim dodacima zamenjuje se prirodnim sastojcima. Sve što je bez aditiva i nije industrijski proizvedeno može se naći na „čistom“ jelovniku. Pri tom, ne radi se o brojanju kalorija ili odricanju od njih, već o svesnoj konzumaciji zdrave hrane.
