Najnoviji blogovi
Jedan dobar korak u pravcu zdravlja je dovoljan, bilo da birate da krenete od korekcije svoje ishrane ili fizičke aktivnosti. Gorilla Sports je uz vas kao odabrani partner tokom vaših fitnes avantura, ali smo ceo pristup jednom zdravom načinu života proširili konkretnim predlozima na temu ne samo treninga, već i korisnim člancima o zdravoj ishrani. Uz savete koji se tiču ishrane možete računati i na recepte, koji će vam znatno olakšati svakodnevnu navigaciju na vašem putu promene. Korenite promene u životu valja sprovoditi postepeno, ako nam je na umu da kreiramo zdrave navike i rutinu koja podržava i unapređuje zdravlje, a koje su održive na duži vremenski period.
-
Vežbe sa dugom i kratkom šipkom za jačanje mišića
Gladijatori i ratnici su još u antičko doba koristili bučice kako bi ojačali svoje telo. U Antičkoj Grčkoj čak je postojala olimpijska disciplina sa bučicama. Danas takvih disciplina više nema, ali se bučice i dalje koriste za izgradnju mišića i vežbanje snage. Glavna razlika u odnosu na ostale sprave je što se sa bučicama može…
-
Priprema fitnes obroka
Priprema fitnes obroka, ključna za postizanje sportskih ciljeva, zahteva temeljno planiranje i organizaciju. Kroz nedeljni raspored, tačnu kontrolu sastojaka, i optimalno upravljanje rokom trajanja, „Fitness Meal Prep“ omogućava sportistima uštedu vremena, novca i pruža praktičnost u održavanju zdrave ishrane za maksimalne rezultate treninga.
-
Salata od spanaća sa indijskim orahom i narom
Mlad spanać, sočni paradajzi i krastavci, zajedno sa zanosnim indijskim orahom i osvežavajućim narom, stvaraju pravu eksploziju ukusa. Ova salata nije samo obična salata – to je otkriće novih dimenzija ukusa, savršenstvo zdravlja i zadovoljstva u svakom zalogaju. Isprobajte ovaj spoj svežine i raznovrsnosti, i doživite ukusnu avanturu koja će probuditi vaše čulo ukusa!
