Bučice

Bučice su univerzalni alat za jačanje celog tela. Kompaktne, efektivne i savršene za svaki trening kod kuće. Prikaži ceo opis
Podesive bučice Podesive bučice Fiksne bučice Fiksne bučice Tegovi za aerobik Tegovi za aerobik

22 proizvoda

  • E-Series Set Bučica 25 mm Plastika 30 kg

    E-Series Set Bučica 25 mm Plastika 30 kg

    • Bestseler

      E-Series Set Bučica 25 mm Plastika 30 kg

      Gyronetics

      6.999 RSD
      6.999 RSD
      6.999 RSD
    • Podesive bučice set 30 kg

      Podesive bučice set 30 kg

        Podesive bučice set 30 kg

        Gorilla Sports
        7.999 RSD
        7.999 RSD
        7.999 RSD
      • Tegovi za aerobik neopren

        Tegovi za aerobik neopren

          Tegovi za aerobik neopren

          Gorilla Sports

          Već od 1.799 RSD
          1.799 RSD
          Već od 1.799 RSD
        • Podesive bučice plastične 20 - 30 kg

          Podesive bučice plastične 20 - 30 kg

            Podesive bučice plastične 20 - 30 kg

            Gorilla Sports

            Već od 6.999 RSD
            6.999 RSD
            Već od 6.999 RSD
          • Fiksne gumirane bučice 2,5 - 30 kg

            Fiksne gumirane bučice 2,5 - 30 kg

              Fiksne gumirane bučice 2,5 - 30 kg

              Gorilla Sports
              Već od 2.999 RSD
              2.999 RSD
              Već od 2.999 RSD
            • Podesive bučice 25 mm plastične 20 kg

              Podesive bučice 25 mm plastične 20 kg

              • Rasprodato

                Podesive bučice 25 mm plastične 20 kg

                Gyronetics
                5.499 RSD
                5.499 RSD
                5.499 RSD
                Rasprodato
              • Tegovi za aerobik sa koferom 12 kg

                Tegovi za aerobik sa koferom 12 kg

                • Rasprodato

                  Tegovi za aerobik sa koferom 12 kg

                  Gorilla Sports

                  7.999 RSD
                  7.999 RSD
                  7.999 RSD
                  Rasprodato
                • Tegovi za aerobik 10 kg sa koferom

                  Tegovi za aerobik 10 kg sa koferom

                  • Rasprodato

                    Tegovi za aerobik 10 kg sa koferom

                    Gorilla Sports
                    6.999 RSD
                    6.999 RSD
                    6.999 RSD
                    Rasprodato
                  • Podesive bučice/šipka 22 kg 2 u 1

                    Podesive bučice/šipka 22 kg 2 u 1

                    • Rasprodato

                      Podesive bučice/šipka 22 kg 2 u 1

                      Gorilla Sports
                      10.999 RSD
                      10.999 RSD
                      10.999 RSD
                      Rasprodato
                    • Podesive bučice 30 kg - hromirane

                      Podesive bučice 30 kg - hromirane

                      • Rasprodato

                        Podesive bučice 30 kg - hromirane

                        Gorilla Sports
                        14.999 RSD
                        14.999 RSD
                        14.999 RSD
                        Rasprodato
                      • Podesive bučice livene 25mm

                        Podesive bučice livene 25mm

                        • Rasprodato

                          Podesive bučice livene 25mm

                          Gorilla Sports
                          Već od 7.999 RSD
                          7.999 RSD
                          Već od 7.999 RSD
                          Rasprodato
                        • Hex Fiksne bučice gumirane 2-50 kg

                          Hex Fiksne bučice gumirane 2-50 kg

                            Hex Fiksne bučice gumirane 2-50 kg

                            Gorilla Sports

                            Već od 2.799 RSD
                            2.799 RSD
                            Već od 2.799 RSD
                          • Podesive bučice od livenog gvožđa 30 kg

                            Podesive bučice od livenog gvožđa 30 kg

                            • Rasprodato

                              Podesive bučice od livenog gvožđa 30 kg

                              Gorilla Sports
                              Već od 11.999 RSD
                              11.999 RSD
                              Već od 11.999 RSD
                              Rasprodato
                            • Podesive bučice gumirane 30 kg

                              Podesive bučice gumirane 30 kg

                              • Rasprodato

                                Podesive bučice gumirane 30 kg

                                Gorilla Sports
                                26.999 RSD
                                26.999 RSD
                                26.999 RSD
                                Rasprodato
                              • Podesive bučice gumirane 20 kg

                                Podesive bučice gumirane 20 kg

                                  Podesive bučice gumirane 20 kg

                                  Gorilla Sports
                                  18.999 RSD
                                  18.999 RSD
                                  18.999 RSD
                                • Podesive bučice 20 kg sa koferom

                                  Podesive bučice 20 kg sa koferom

                                    Podesive bučice 20 kg sa koferom

                                    Gorilla Sports
                                    11.999 RSD
                                    11.999 RSD
                                    11.999 RSD

                                  Bučice – univerzalni rekvizit za jači i definisaniji trening

                                  Bučice su jedan od najpopularnijih i najsvestranijih rekvizita u fitnesu. Bilo da treniraš kod kuće ili u teretani, one ti omogućavaju da aktiviraš sve mišićne grupe, radiš izolovane vežbe i razvijaš snagu, izdržljivost i balans. Strength Made Simple – jedan rekvizit, bezbroj mogućnosti.

                                  Prednosti bučica

                                  • Raznovrsnost treninga – idealne za ruke, ramena, grudi, leđa, noge i core.
                                  • Izolacija mišića – omogućavaju preciznije pogađanje određene mišićne grupe.
                                  • Povećanje stabilnosti – svaka ruka radi nezavisno, što jača core i ravnotežu.
                                  • Praktičnost – male dimenzije i lako odlaganje, savršene za kućni trening.
                                  • Prilagodljivost – dostupne kao fiksne ili podesive sa pločama.

                                  Najpopularnije vežbe sa bučicama

                                  • Biceps curl (pregibi) – za snažne i oblikovane ruke.
                                  • Lateral raises (podizanje u stranu) – za ramena i širinu.
                                  • Bench press sa bučicama – jačanje grudi i tricepsa uz veću amplitudu pokreta.
                                  • Goblet squat – čučanj sa bučicom za noge i core.
                                  • Deadlift sa bučicama – jačanje zadnje lože i donjih leđa.

                                  Vrste bučica

                                  • Fiksne bučice – unapred određene težine, spremne za brzu upotrebu.
                                  • Podesive bučice – menjaj težinu dodavanjem ili skidanjem ploča.
                                  • Hromirane bučice – elegantne, izdržljive i otporne na habanje.
                                  • Gumirane bučice – tiše i bezbednije, štite pod i opremu.

                                  Za koga su bučice idealne?

                                  • Početnike – jer nude lagan ulazak u trening snage.
                                  • Napredne vežbače – zbog beskrajnih varijacija i progresivnog opterećenja.
                                  • Svakoga ko trenira kod kuće – jer zauzimaju malo prostora i zamenjuju složene sprave.

                                  Zašto izabrati bučice?

                                  Bučice su rekvizit koji se uklapa u svaki tip treninga – od oblikovanja tela do razvoja maksimalne snage. Sa njima tvoj trening nikad ne postaje monoton. Your Home, Your Gym – jednostavno i efikasno rešenje za ceo trening.

                                  Tvoj sledeći korak

                                  Ako želiš rekvizit koji ti pruža slobodu, fleksibilnost i sigurne rezultate, bučice su prvi izbor. Stronger Every Rep – izaberi svoj par bučica i kreni ka snažnijem sebi već danas!