Roler za masažu – oslobađanje od napetosti i brži oporavak
Roler za masažu (foam roller) je nezaobilazan rekvizit za sve koji žele brži oporavak mišića, smanjenje bolova i veću fleksibilnost. Bilo da treniraš snagu, kardio ili funkcionalni trening, roler je savršen dodatak tvojoj regeneraciji.
Prednosti rolera za masažu
-
Ubrzava oporavak mišića – smanjuje bol i upalu nakon treninga.
-
Povećava fleksibilnost i pokretljivost – poboljšava izvođenje vežbi i sprečava povrede.
-
Dubinska masaža mišića – otklanja trigger tačke i zategnute zone.
-
Poboljšava cirkulaciju – podstiče dotok kiseonika i hranljivih materija u mišiće.
-
Jednostavan za korišćenje – efikasna samomasaža kod kuće ili u teretani.
Kako koristiti roler za masažu
-
Posle treninga – pređi rolerom preko umornih mišića za brži oporavak.
-
Pre treninga – koristi ga za aktivaciju i pripremu mišića.
-
Za relaksaciju – idealan i u danima odmora za smanjenje napetosti.
Vrste rolera
-
Glatki roleri – idealni za početnike i blagu masažu.
-
Strukturirani/sa izbočinama – za dublju masažu i intenzivnije otpuštanje napetosti.
-
Mini roleri – praktični za putovanja i ciljanu masažu manjih mišićnih grupa.
Zašto odabrati Gorilla Sports roler za masažu?
Naši roleri kombinuju izdržljivost, funkcionalnost i ergonomski dizajn, pružajući ti maksimalan efekat pri svakoj upotrebi.
Tvoj sledeći korak
Dodaj roler za masažu u svoju fitnes opremu i uživaj u bržem oporavku, manjem bolu i većoj slobodi pokreta!
Basic
Basic
