Šipka za zgibove – osnova tvog kućnog treninga
Šipka za zgibove je jedan od najpopularnijih i najefikasnijih rekvizita za kućni trening. Omogućava ti da jačaš leđa, bicepse, ramena i core, koristeći samo sopstvenu težinu. Jednostavna za montažu i prilagođena svim prostorima, šipka za zgibove je neizostavan deo svake kućne teretane. Your Home, Your Gym – Strength Made Simple!
Prednosti šipke za zgibove
-
Trening snage bez tegova – koristi sopstvenu težinu za maksimalne rezultate.
-
Razvoj gornjeg dela tela – jača leđa, bicepse, ramena i stisak.
-
Core stabilnost – svaki zgib aktivira i mišiće stomaka.
-
Raznovrsne vežbe – zgibovi, chin-up, podizanje nogu, muscle-up progresije.
-
Kompaktna i praktična – lako se postavlja u kući, stanu ili garaži.
Vrste šipki za zgibove
-
Vrata šipke – jednostavna montaža bez bušenja, idealna za stanove.
-
Zidne šipke – čvrsta i stabilna varijanta za ozbiljniji trening.
-
Plafonske šipke – štede prostor i omogućavaju više hvatova.
-
Multifunkcionalne stanice – za kombinaciju zgibova, propadanja i drugih vežbi.
Kako trenirati na šipci
-
Početnici: negativni zgibovi, vežbe sa elastičnim trakama.
-
Srednji nivo: klasični zgibovi, chin-up i podizanje nogu.
-
Napredni: muscle-up, L-sit pull-up, eksplozivni zgibovi.
Zašto izabrati Gorilla Sports šipku za zgibove?
Naše šipke su izdržljive, stabilne i dizajnirane za maksimalnu sigurnost, dostupne u različitim modelima i dimenzijama, tako da svako može pronaći idealnu za svoj prostor i način treninga.
Tvoj sledeći korak
Dodaj šipku za zgibove u svoj home gym i otkrij koliko trening sopstvenom težinom može da bude moćan. Stronger Every Rep!
