Pilates lopta – balans, snaga i fleksibilnost u jednom rekvizitu
Pilates lopta je jedan od najpopularnijih i najkorisnijih rekvizita za trening kod kuće i u teretani. Sa njom možeš da radiš vežbe za jačanje core-a, poboljšanje držanja, istezanje i balans, a pogodna je i za rehabilitaciju i opuštanje mišića. Bez obzira na to da li si početnik ili napredni vežbač, pilates lopta je odličan dodatak tvom treningu.
Prednosti pilates lopte
-
Jača core i stabilnost – aktivira trbušne i leđne mišiće.
-
Poboljšava ravnotežu – trenira koordinaciju i pravilno držanje.
-
Raznovrsne vežbe – koristi se za istezanje, snagu i rehabilitaciju.
-
Smanjuje pritisak na zglobove – vežbe su bezbedne i udobne.
-
Pogodna za sve uzraste – od fitnes početnika do profesionalaca.
Kako koristiti pilates loptu
-
Za vežbe snage – trbušnjaci, sklekovi i čučnjevi sa dodatnom nestabilnošću.
-
Za istezanje – opuštanje kičme i mišića nakon treninga.
-
Za balans – poboljšava koordinaciju i propriocepciju.
-
Za sedenje – može se koristiti kao ergonomska stolica za jačanje leđa tokom rada.
Tehničke karakteristike
- Izrađena od antiburst materijala – sigurna i izdržljiva.
- Dostupna u različitim prečnicima (55, 65, 75 cm) u zavisnosti od tvoje visine.
- Lako se naduvava i čuva.
Zašto izabrati Gorilla Sports pilates loptu?
Naše lopte su otporne, kvalitetne i prilagođene svakodnevnoj upotrebi, bilo za kućne vežbe ili profesionalne studije.
Tvoj sledeći korak
Unesi ravnotežu i snagu u svoj trening – pilates lopta je tvoj ključ za bolje držanje i jače mišiće.
Basic
Basic
