Sprava za zgibove i propadanja – kompletan trening gornjeg dela tela
Sprava za zgibove i propadanja je nezaobilazna u svakom ozbiljnom home gym-u. Omogućava ti da izvodiš dve najefikasnije vežbe sopstvenom težinom – zgibove i propadanja, čime aktiviraš grudi, ramena, leđa, tricepse i core. Sa jednom spravom dobijaš osnovu za izgradnju snage i mišićne mase. Your Home, Your Gym – Strength Made Simple!
Prednosti sprave za zgibove i propadanja
-
Višenamenska upotreba – zgibovi za leđa i bicepse, propadanja za grudi i tricepse.
-
Razvija funkcionalnu snagu – vežbe sopstvenom težinom angažuju više mišićnih grupa.
-
Stabilnost i sigurnost – čvrsta konstrukcija omogućava bezbedno vežbanje.
-
Štedi prostor – jedna sprava pokriva više osnovnih vežbi.
-
Prilagodljiva svim nivoima – od početnika do naprednih sportista (uz elastične trake ili dodatno opterećenje).
Vežbe koje možeš da radiš
- Zgibovi (klasični, široki hvat, zgibovi pod hvatom)
- Propadanja na paralelnim šipkama
- Podizanje nogu i kolena za jačanje trbušnih mišića
- Kombinovani treninzi snage i izdržljivosti
Vrste sprava za zgibove i propadanja
-
Samostalne stanice – stabilne i izdržljive, idealne za home gym.
-
Multifunkcionalne sprave – kombinuju zgibove, propadanja, sklekove i trbušnjake.
-
Zidni i samostojeći modeli – u zavisnosti od prostora i potrebe.
Zašto izabrati Gorilla Sports spravu?
Naše sprave su izrađene od čvrstih i trajnih materijala, garantuju sigurnost, stabilnost i komfor tokom svakog pokreta.
Tvoj sledeći korak
Napravi svoj kućni fitnes centar i ojačaj gornji deo tela uz spravu za zgibove i propadanja. Stronger Every Rep!
