Podesive girje – sve težine u jednom rekvizitu
Podesive girje su savršeno rešenje za one koji žele maksimalnu funkcionalnost i uštedu prostora. Umesto da kupuješ set od više različitih težina, uz jednu podesivu girju dobijaš sve – jednostavno menjaš opterećenje i prilagođavaš trening svojim ciljevima. Strength Made Simple – jedan rekvizit za neograničen napredak.
Prednosti podesivih girji
-
Više težina u jednom rekvizitu – lako podešavaš opterećenje prema svom nivou i vrsti vežbe.
-
Ušteda prostora i novca – nema potrebe za setovima, dovoljna je samo jedna girja.
-
Raznovrsnost treninga – koristi je za snagu, kondiciju, eksplozivnost i izdržljivost.
-
Jednostavna upotreba – brzo menjanje ploča ili sistema težina.
-
Idealna za kućne teretane – kompaktna i praktična, zauzima minimum prostora.
Najpopularnije vežbe sa podesivim girjama
-
Swing (zamasi) – za eksplozivnu snagu i sagorevanje kalorija.
-
Goblet squat – čučanj sa različitim težinama za snažne noge i core.
-
Clean & press – progresivno povećavaj snagu i izdržljivost.
-
Turkish get-up – kompletna kontrola i stabilnost tela.
Za koga su podesive girje idealne?
-
Početnike – jer omogućavaju lak prelazak sa manjih na veće težine.
-
Iskusne vežbače – kojima je potrebna progresija i prilagodljivost u treningu.
-
One sa ograničenim prostorom – jer jedna podesiva girja zamenjuje ceo set.
Zašto izabrati podesive girje?
Uz podesive girje, trening postaje fleksibilan i uvek izazovan. Umesto da kupuješ 5 ili 6 različitih girji, imaš jednu koja pokriva sve. Your Home, Your Gym – maksimalna funkcionalnost u jednom rekvizitu.
Počni da napreduješ bez ograničenja
Ne ograničavaj se na jednu težinu – prilagodi girju sebi i svojim ciljevima. Stronger Every Rep – izaberi podesive girje i podigni trening na viši nivo!
Advanced
Advanced
