Pilates obruč – kompaktan rekvizit za jačanje i oblikovanje mišića
Pilates obruč, poznat i kao magic circle, jedan je od najefikasnijih rekvizita za pilates trening. Lagano pruža otpor tokom vežbi i aktivira mišiće koje često zanemaruješ. Zahvaljujući svojoj jednostavnosti, idealan je i za kućne treninge i za grupne časove.
Prednosti pilates obruča
-
Aktivira core – jača trbušne i leđne mišiće.
-
Oblikuje ruke i noge – otpor pomaže u definisanju mišića.
-
Poboljšava stabilnost – angažuje mišiće celog tela tokom vežbi.
-
Pogodan za početnike i napredne – lako se prilagođava nivou treninga.
-
Kompaktan i praktičan – zauzima malo prostora i lako se prenosi.
Kako se koristi pilates obruč
-
Vežbe za ruke – pritisak obruča jača ramena i grudi.
-
Vežbe za noge – stezanjem između butina ili zglobova aktiviraju se unutrašnji mišići nogu.
-
Core trening – koristi se za dodatni otpor u pilates i joga vežbama.
Tehničke karakteristike
- Izrađen od izdržljive i fleksibilne plastike sa mekanim jastučićima za udoban hvat.
- Prečnik najčešće 35–40 cm – univerzalna veličina za sve tipove vežbi.
- Lagana konstrukcija, jednostavna za korišćenje i transport.
Zašto odabrati Gorilla Sports pilates obruč?
Naš pilates obruč je dizajniran za optimalan balans udobnosti i otpora, pogodan i za kućne treninge i za profesionalne studije.
Tvoj sledeći korak
Uključi pilates obruč u svoju rutinu i otkrij kako mali rekvizit može doneti velike rezultate u snazi, oblikovanju i balansu.
Basic
Basic
