Gorilla Sports Olympia kettlebell – crni girja teg od 4 do 32 kg
Idealan za trening celog tela: Gorilla Sports Olympia kettlebell
Crni Gorilla Sports Olympia kettlebell dostupan je u težinama od 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28 i 32 kg. Izrađen je od masivnog livenog gvožđa, pruža stabilan i siguran hvat i omogućava izvođenje različitih vežbi snage i izdržljivosti.
Različite dimenzije i oznake u boji na ručkama omogućavaju jednostavno razlikovanje težina. Za uredno odlaganje tegova u kućnoj teretani možeš dodatno poručiti odgovarajući Gorilla Sports stalak za kettlebell tegove u crnoj boji.
Efikasan trening sa slobodnim tegovima
Trening sa kettlebell tegovima aktivira veliki broj mišićnih grupa, jača mišiće trupa i doprinosi poboljšanju koordinacije, ravnoteže i pokretljivosti. Istovremeno podstiče razvoj kondicije, izdržljivosti i mišićne snage.
Kettlebell je posebno pogodan za kružne treninge sa kratkim pauzama između vežbi. Početnicima se preporučuje korišćenje manjih težina, uz postepeno povećavanje opterećenja kako se poboljšavaju tehnika i fizička spremnost.
Gorilla Sports Olympia kettlebell – karakteristike
- Boja: crna, sa oznakama u boji u zavisnosti od težine
- Materijal: liveno gvožđe
- Dostupne težine: 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28 i 32 kg
- Debljina ručke: približno 3–3,9 cm, u zavisnosti od težine
- Razmak između kugle i donje ivice ručke: 5,7 cm
- Dimenzije: od 10 x 16 cm do 20 x 30 cm, u zavisnosti od težine
- Namena: trening snage, funkcionalni trening, kružni trening i vežbe za celo telo
Dimenzije prema težini
- 4 kg: širina kugle 10 cm, ukupna visina 16 cm, maksimalna debljina ručke približno 3 cm
- 8 kg: širina kugle 13 cm, ukupna visina 20 cm, maksimalna debljina ručke približno 3,3 cm
- 12 kg: širina kugle 14 cm, ukupna visina 21 cm, maksimalna debljina ručke približno 3,6 cm
- 16 kg: širina kugle 16 cm, ukupna visina 24 cm, maksimalna debljina ručke približno 3,9 cm
- 20 kg: širina kugle 17 cm, ukupna visina 25 cm, maksimalna debljina ručke približno 3,9 cm
- 24 kg: širina kugle 18 cm, ukupna visina 27 cm, maksimalna debljina ručke približno 3,9 cm
- 28 kg: širina kugle 20 cm, ukupna visina 28 cm, maksimalna debljina ručke približno 3,9 cm
- 32 kg: širina kugle 20 cm, ukupna visina 30 cm, maksimalna debljina ručke približno 3,9 cm
Razmak između kugle i donje ivice ručke iznosi 5,7 cm.