Višenamenski nastavak: Lat nastavak u hromiranom izdanju od Gorilla Sports
Lat nastavak je dodatna komponenta za Universal bench spravu Gorilla Sports-a. Omogućava raznovrsne varijacije vežbi lat povlačenja sa širokim ili uskim hvatom, čime treniraš kako poprečna tako i uzdužna mišićna vlakna. U zavisnosti od načina izvođenja, jačaš ruke, ramena, vrat, leđa, grudi i stomak.
Jačaj latissimus i još mnogo toga: Trening sa lat nastavkom
Lat povlačenje je jedna od najpopularnijih vežbi za oblikovanje leđa i zahvaljujući mogućnosti podešavanja opterećenja, pogodna je i za početnike i za napredne vežbače. Gorilla Sports lat nastavak u hromiranom izdanju je dizajniran da savršeno odgovara Universal bench klupi. Takođe je pogodan za vežbe poput veslanja u stojećem položaju, French press-a, triceps potisaka i cable crunch vežbi.
Specifikacije lat dodatka:
-
Težina: 7 kg
-
Maksimalno opterećenje: do 50 kg
-
Dimenzije profila cevi: 3,8 x 3,8 cm
-
Dužina kabla za lat povlačenje: 173 cm
-
Širina umetka: 4,5 cm
-
Dužina nastavka za ploče: 27 cm
-
Pogodno za ploče sa prečnikom rupe od 31 mm
-
Kompatibilne ručke i šipke dostupne su kod Gorilla Sports-a
-
Isporučuje se sa: lat nastavkom, lat šipkom i karabiner kukom
Osnovne smernice za izvođenje lat povlačenja
Kao polaznu tačku za izbor opterećenja preporučuje se polovina telesne mase. Ako ti nedostaje snage u stisku, korisne su dodatne ručke ili omče. Kako bi iz svojih vežbi izvukao maksimum, pravilna i kontrolisana forma je od suštinske važnosti.
