Šipka za tegove

(65 proizvoda)
Šipke za tegove su osnova svakog treninga snage. Dostupne u različitim oblicima i veličinama za potpunu personalizaciju treninga. Prikaži ceo opis
Šipke za tegove su osnova svakog treninga snage. Dostupne u različitim oblicima i veličinama za potpunu personalizaciju treninga. Prikaži ceo opis
Šipka za benč Šipka za benč EZ šipka EZ šipka Šipka za bučice Šipka za bučice Olimpijska šipka Olimpijska šipka Šipka za triceps Šipka za triceps Osigurači za tegove Osigurači za tegove Sunđer za šipku Sunđer za šipku Set tegova Set tegova

65 proizvoda

  • Podesivi set tegova 6u1 20 - 30 kg
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Novo
    • Novo

    Podesivi set tegova 6u1 20 - 30 kg

    Već od 7.999 RSD
    Već od 7.999 RSD
    7.999 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Na stanju
  • Šipka za benč 170 cm sa zvezdastim osiguračima
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    Šipka za benč 170 cm sa zvezdastim osiguračima

    6.999 RSD
    6.999 RSD
    6.999 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • EZ šipka 120 cm sa zvezdastim osiguračima
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    EZ šipka 120 cm sa zvezdastim osiguračima

    Već od 5.999 RSD
    Već od 5.999 RSD
    5.999 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Manje od 5
    • Basic
    • 30 mm
  • Sunđer za šipku crni
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    Sunđer za šipku crni

    1.499 RSD
    1.499 RSD
    1.499 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Na stanju
    • Basic
  • Set šipka za benč i EZ-šipka
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    Set šipka za benč i EZ-šipka

    Već od 10.499 RSD
    Već od 10.499 RSD
    10.499 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Šipka za bučice hrom/crna
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    Šipka za bučice hrom/crna

    Već od 2.069 RSD
    Akcija -10%
    Već od 2.069 RSD
    2.299 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Osigurači za tegove i šipku 30/31 mm
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    Osigurači za tegove i šipku 30/31 mm

    1.299 RSD
    1.299 RSD
    1.299 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Manje od 5
    • Advanced
    • 30 mm
  • Šipka za benč hromirana 200 cm sa zvezdastim osiguračima
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    Šipka za benč hromirana 200 cm sa zvezdastim osiguračima

    8.499 RSD
    8.499 RSD
    8.499 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Manje od 5
    • Basic
    • 30 mm
  • Sunđer za šipku - 45 cm
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    Sunđer za šipku - 45 cm

    1.699 RSD
    1.699 RSD
    1.699 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Manje od 5
    • Advanced
  • Šipka za benč 170 cm sa osiguračima
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    Šipka za benč 170 cm sa osiguračima

    6.999 RSD
    6.999 RSD
    6.999 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Olimpijska EZ šipka 120 cm - 50/51 mm
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    Olimpijska EZ šipka 120 cm - 50/51 mm

    11.999 RSD
    11.999 RSD
    11.999 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Manje od 5
    • Basic
    • 50 mm
  • EZ-Set tegova plastični 35 kg
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    EZ-Set tegova plastični 35 kg

    11.999 RSD
    11.999 RSD
    11.999 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Manje od 5
    • Basic
    • 30 mm
  • Šipka za benč hrom 120 cm
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    Šipka za benč hrom 120 cm

    5.499 RSD
    5.499 RSD
    5.499 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Manje od 5
    • Basic
    • 30 mm
  • Šipka za benč 150 cm hromirana
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    Šipka za benč 150 cm hromirana

    6.499 RSD
    6.499 RSD
    6.499 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Set tegova plastični 100 kg
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    Set tegova plastični 100 kg

    29.999 RSD
    29.999 RSD
    29.999 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Nema na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Fiksni dvoručni teg 10 - 50 kg
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Dok traju zalihe
    • Dok traju zalihe

    Fiksni dvoručni teg 10 - 50 kg

    Već od 3.249 RSD
    Akcija -50%
    Već od 3.249 RSD
    6.499 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Manje od 5
    • Basic

Šipka za tegove – osnova svakog treninga snage

Šipka za tegove je centralni element svake teretane – bilo kućne ili profesionalne. Ona ti omogućava da radiš osnovne i najefikasnije vežbe za izgradnju snage, mase i stabilnosti. Sa šipkom i odgovarajućim tegovima, otvara ti se beskonačan broj mogućnosti. Strength Made Simple – tvoja snaga počinje ovde.

Prednosti korišćenja šipke za tegove

  • Razvoj celog tela – aktivira više mišićnih grupa istovremeno.
  • Progresivno opterećenje – lako dodaješ težinu i napreduješ korak po korak.
  • Raznovrsnost vežbi – od čučnjeva i mrtvog dizanja do benč presa i potisaka.
  • Izdržljivost i stabilnost – kvalitetna šipka podnosi velika opterećenja i dugotrajnu upotrebu.
  • Fleksibilnost – kompatibilna sa različitim pločama i adapterima.

Najpopularnije vežbe sa šipkom za tegove

  • Čučanj sa šipkom – temelj treninga nogu i core-a.
  • Mrtvo dizanje – kralj vežbi za snagu celog tela.
  • Bench press – klasična vežba za grudi, ramena i tricepse.
  • Overhead press – potisak iznad glave za snažna ramena i core stabilnost.
  • Veslanje u pretklonu – izgradnja širine i jačine leđa.

Vrste šipki za tegove

Zašto je šipka za tegove neophodna?

Nijedan rekvizit ne nudi toliku svestranost i efikasnost kao šipka. Ona je osnovni alat za izgradnju snage, izdržljivosti i mišićne mase. Your Home, Your Gym – jedan rekvizit, beskrajne mogućnosti.

Tvoj sledeći korak

Ako želiš ozbiljan napredak u treningu, šipka za tegove je prvi rekvizit koji moraš da imaš. Stronger Every Rep – izaberi šipku i počni da gradiš temelje svoje snage već danas!