Šipka za tegove

(62 proizvoda)
Šipke za tegove su osnova svakog treninga snage. Dostupne u različitim oblicima i veličinama za potpunu personalizaciju treninga. Prikaži ceo opis
Šipke za tegove su osnova svakog treninga snage. Dostupne u različitim oblicima i veličinama za potpunu personalizaciju treninga. Prikaži ceo opis
Šipka za benč Šipka za benč EZ šipka EZ šipka Šipka za bučice Šipka za bučice Olimpijska šipka Olimpijska šipka Šipka za triceps Šipka za triceps Osigurači za tegove Osigurači za tegove Sunđer za šipku Sunđer za šipku Set tegova Set tegova

62 proizvoda

  • EZ šipka 120 cm sa osiguračima

    EZ šipka 120 cm sa osiguračima

    • Promo 🎁
    • Promo 🎁

    EZ šipka 120 cm sa osiguračima

    4.999 RSD
    4.999 RSD
    4.999 RSD
    • Na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Olimpijska šipka 50/51 mm 218 cm

    Olimpijska šipka 50/51 mm 218 cm

    Olimpijska šipka 50/51 mm 218 cm

    14.999 RSD
    14.999 RSD
    14.999 RSD
    • Nema na stanju
    • Basic
    • 50 mm
  • Olimpijski osigurači za tegove 50/51 mm set

    Olimpijski osigurači za tegove 50/51 mm set

    • Promo 🎁
    • Promo 🎁

    Olimpijski osigurači za tegove 50/51 mm set

    2.999 RSD
    2.999 RSD
    2.999 RSD
    • Manje od 5
    • Advanced
    • 50 mm
  • Osigurači za olimpijsku šipku 50/51 mm

    Osigurači za olimpijsku šipku 50/51 mm

    • Promo 🎁
    • Promo 🎁

    Osigurači za olimpijsku šipku 50/51 mm

    1.699 RSD
    1.699 RSD
    1.699 RSD
    • Manje od 5
    • Advanced
    • 50 mm
  • Super EZ šipka - 120 cm

    Super EZ šipka - 120 cm

    • Promo 🎁
    • Promo 🎁

    Super EZ šipka - 120 cm

    5.999 RSD
    5.999 RSD
    5.999 RSD
    • Manje od 5
    • Basic
    • 30 mm
  • Olimpijska šipka 50/51 mm

    Olimpijska šipka 50/51 mm

    • Promo 🎁
    • Promo 🎁

    Olimpijska šipka 50/51 mm

    29.999 RSD
    29.999 RSD
    29.999 RSD
    • Manje od 5
    • Advanced
    • 50 mm
  • Set aerobik tegova gumirani

    Set aerobik tegova gumirani

    • Promo 🎁
    • Promo 🎁

    Set aerobik tegova gumirani

    14.999 RSD
    14.999 RSD
    14.999 RSD
    • Nema na stanju
    • Advanced
    • 30 mm
  • Set šipka za benč, EZ-šipka i šipke za bučice

    Set šipka za benč, EZ-šipka i šipke za bučice

    • Promo 🎁
    • Promo 🎁

    Set šipka za benč, EZ-šipka i šipke za bučice

    13.999 RSD
    13.999 RSD
    13.999 RSD
    • Manje od 5
    • Basic
    • 30 mm
  • Šipka za bučice 42 cm sa zvezdastim osiguračima 30/31 mm

    Šipka za bučice 42 cm sa zvezdastim osiguračima 30/31 mm

    • Promo 🎁
    • Promo 🎁

    Šipka za bučice 42 cm sa zvezdastim osiguračima 30/31 mm

    4.999 RSD
    4.999 RSD
    4.999 RSD
    • Manje od 5
    • Basic
    • 30 mm
  • Šipka za benč 150 cm sa zvezdastim osiguračima

    Šipka za benč 150 cm sa zvezdastim osiguračima

    Šipka za benč 150 cm sa zvezdastim osiguračima

    5.499 RSD
    5.499 RSD
    5.499 RSD
    • Na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Set šipka i tegovi 30 kg

    Set šipka i tegovi 30 kg

    • Novo
    • Novo

    Set šipka i tegovi 30 kg

    7.999 RSD
    7.999 RSD
    7.999 RSD
    • Nema na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Šipka za benč Xtra hrom 170 cm

    Šipka za benč Xtra hrom 170 cm

    Šipka za benč Xtra hrom 170 cm

    5.999 RSD
    5.999 RSD
    5.999 RSD
    • Manje od 5
    • Basic
    • 30 mm
  • Osigurači za tegove 30/31 mm

    Osigurači za tegove 30/31 mm

    Osigurači za tegove 30/31 mm

    1.699 RSD
    1.699 RSD
    1.699 RSD
    • Nema na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Šipka za triceps hromirana

    Šipka za triceps hromirana

    • Promo 🎁
    • Promo 🎁

    Šipka za triceps hromirana

    7.499 RSD
    7.499 RSD
    7.499 RSD
    • Manje od 5
    • Basic
    • 30 mm
  • EZ curl šipka 130 cm

    EZ curl šipka 130 cm

    • Novo
    • Promo 🎁
    • Novo
    • Promo 🎁

    EZ curl šipka 130 cm

    4.999 RSD
    4.999 RSD
    4.999 RSD
    • Na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Set tegova plastični 100 kg crni

    Set tegova plastični 100 kg crni

    • Promo 🎁
    • Promo 🎁

    Set tegova plastični 100 kg crni

    22.999 RSD
    22.999 RSD
    22.999 RSD
    • Nema na stanju
    • Basic
    • 30 mm

Šipka za tegove – osnova svakog treninga snage

Šipka za tegove je centralni element svake teretane – bilo kućne ili profesionalne. Ona ti omogućava da radiš osnovne i najefikasnije vežbe za izgradnju snage, mase i stabilnosti. Sa šipkom i odgovarajućim tegovima, otvara ti se beskonačan broj mogućnosti. Strength Made Simple – tvoja snaga počinje ovde.

Prednosti korišćenja šipke za tegove

  • Razvoj celog tela – aktivira više mišićnih grupa istovremeno.
  • Progresivno opterećenje – lako dodaješ težinu i napreduješ korak po korak.
  • Raznovrsnost vežbi – od čučnjeva i mrtvog dizanja do benč presa i potisaka.
  • Izdržljivost i stabilnost – kvalitetna šipka podnosi velika opterećenja i dugotrajnu upotrebu.
  • Fleksibilnost – kompatibilna sa različitim pločama i adapterima.

Najpopularnije vežbe sa šipkom za tegove

  • Čučanj sa šipkom – temelj treninga nogu i core-a.
  • Mrtvo dizanje – kralj vežbi za snagu celog tela.
  • Bench press – klasična vežba za grudi, ramena i tricepse.
  • Overhead press – potisak iznad glave za snažna ramena i core stabilnost.
  • Veslanje u pretklonu – izgradnja širine i jačine leđa.

Vrste šipki za tegove

Zašto je šipka za tegove neophodna?

Nijedan rekvizit ne nudi toliku svestranost i efikasnost kao šipka. Ona je osnovni alat za izgradnju snage, izdržljivosti i mišićne mase. Your Home, Your Gym – jedan rekvizit, beskrajne mogućnosti.

Tvoj sledeći korak

Ako želiš ozbiljan napredak u treningu, šipka za tegove je prvi rekvizit koji moraš da imaš. Stronger Every Rep – izaberi šipku i počni da gradiš temelje svoje snage već danas!