Šipka za tegove

(68 proizvoda)
Šipke za tegove su osnova svakog treninga snage. Dostupne u različitim oblicima i veličinama za potpunu personalizaciju treninga. Prikaži ceo opis
Šipke za tegove su osnova svakog treninga snage. Dostupne u različitim oblicima i veličinama za potpunu personalizaciju treninga. Prikaži ceo opis
Šipka za benč Šipka za benč EZ šipka EZ šipka Šipka za bučice Šipka za bučice Olimpijska šipka Olimpijska šipka Šipka za triceps Šipka za triceps Osigurači za tegove Osigurači za tegove Sunđer za šipku Sunđer za šipku Set tegova Set tegova

68 proizvoda

  • Multifunkcionalni set sa klupom i tegovima 108 kg

    Multifunkcionalni set sa klupom i tegovima 108 kg

    79.999 RSD
    79.999 RSD
    79.999 RSD
    • Nema na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • EZ-set tegova gumirani 35 kg

    EZ-set tegova gumirani 35 kg

    22.999 RSD
    22.999 RSD
    22.999 RSD
    • Manje od 5
    • Advanced
    • 30 mm
  • Šipke za Farmer Walk 50 mm – set od 2 komada

    Šipke za Farmer Walk 50 mm – set od 2 komada

    16.999 RSD
    16.999 RSD
    16.999 RSD
    • Nema na stanju
  • Olimpijska šipka 220 cm

    Olimpijska šipka 220 cm

    26.999 RSD
    26.999 RSD
    26.999 RSD
    • Nema na stanju
    • Advanced
    • 50 mm
  • Šipka za bučice 50 cm - 50/51 mm

    Šipka za bučice 50 cm - 50/51 mm

    7.999 RSD
    7.999 RSD
    7.999 RSD
    • Manje od 5
    • Basic
    • 50 mm
  • Trizeps set tegova plastični 35 kg

    Trizeps set tegova plastični 35 kg

    13.999 RSD
    13.999 RSD
    13.999 RSD
    • Na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • E-Series EZ set tegova 25 mm 30 kg

    E-Series EZ set tegova 25 mm 30 kg

    9.999 RSD
    9.999 RSD
    9.999 RSD
    • Manje od 5
  • Olimpijska Hex Trap šipka rotirajući hvat

    Olimpijska Hex Trap šipka rotirajući hvat

    29.999 RSD
    29.999 RSD
    29.999 RSD
    • Manje od 5
  • Set šipki i tegova od livenog gvožđa 108 kg

    Set šipki i tegova od livenog gvožđa 108 kg

    49.999 RSD
    49.999 RSD
    49.999 RSD
    • Manje od 5
  • EZ-Set tegova plastični 70 kg

    EZ-Set tegova plastični 70 kg

    24.999 RSD
    24.999 RSD
    24.999 RSD
    • Na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Profesionalna kosa klupa u setu (48 delova)

    Profesionalna kosa klupa u setu (48 delova)

    69.999 RSD
    69.999 RSD
    69.999 RSD
    • Nema na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • EZ-Set tegova plastični 70 kg

    EZ-Set tegova plastični 70 kg

    22.999 RSD
    22.999 RSD
    22.999 RSD
    • Nema na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Zvezdasti osigurači za šipku

    Zvezdasti osigurači za šipku

    999 RSD
    999 RSD
    999 RSD
    • Na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Set olimpijskih tegova sa šipkom 140 kg

    Set olimpijskih tegova sa šipkom 140 kg

    99.999 RSD
    99.999 RSD
    99.999 RSD
    • Nema na stanju
    • Basic
    • 50 mm
  • Set gumiranih tegova sa olimpijskom šipkom 75 kg

    Set gumiranih tegova sa olimpijskom šipkom 75 kg

    59.999 RSD
    59.999 RSD
    59.999 RSD
    • Nema na stanju
    • Advanced
    • 50 mm
  • Set tegova gumirani 108 kg

    Set tegova gumirani 108 kg

    64.999 RSD
    64.999 RSD
    64.999 RSD
    • Nema na stanju
    • Advanced
    • 30 mm

Šipka za tegove – osnova svakog treninga snage

Šipka za tegove je centralni element svake teretane – bilo kućne ili profesionalne. Ona ti omogućava da radiš osnovne i najefikasnije vežbe za izgradnju snage, mase i stabilnosti. Sa šipkom i odgovarajućim tegovima, otvara ti se beskonačan broj mogućnosti. Strength Made Simple – tvoja snaga počinje ovde.

Prednosti korišćenja šipke za tegove

  • Razvoj celog tela – aktivira više mišićnih grupa istovremeno.
  • Progresivno opterećenje – lako dodaješ težinu i napreduješ korak po korak.
  • Raznovrsnost vežbi – od čučnjeva i mrtvog dizanja do benč presa i potisaka.
  • Izdržljivost i stabilnost – kvalitetna šipka podnosi velika opterećenja i dugotrajnu upotrebu.
  • Fleksibilnost – kompatibilna sa različitim pločama i adapterima.

Najpopularnije vežbe sa šipkom za tegove

  • Čučanj sa šipkom – temelj treninga nogu i core-a.
  • Mrtvo dizanje – kralj vežbi za snagu celog tela.
  • Bench press – klasična vežba za grudi, ramena i tricepse.
  • Overhead press – potisak iznad glave za snažna ramena i core stabilnost.
  • Veslanje u pretklonu – izgradnja širine i jačine leđa.

Vrste šipki za tegove

Zašto je šipka za tegove neophodna?

Nijedan rekvizit ne nudi toliku svestranost i efikasnost kao šipka. Ona je osnovni alat za izgradnju snage, izdržljivosti i mišićne mase. Your Home, Your Gym – jedan rekvizit, beskrajne mogućnosti.

Tvoj sledeći korak

Ako želiš ozbiljan napredak u treningu, šipka za tegove je prvi rekvizit koji moraš da imaš. Stronger Every Rep – izaberi šipku i počni da gradiš temelje svoje snage već danas!