Šipka za tegove

(61 proizvod)
Šipke za tegove su osnova svakog treninga snage. Dostupne u različitim oblicima i veličinama za potpunu personalizaciju treninga. Prikaži ceo opis
Šipke za tegove su osnova svakog treninga snage. Dostupne u različitim oblicima i veličinama za potpunu personalizaciju treninga. Prikaži ceo opis
Šipka za benč Šipka za benč EZ šipka EZ šipka Šipka za bučice Šipka za bučice Olimpijska šipka Olimpijska šipka Šipka za triceps Šipka za triceps Osigurači za tegove Osigurači za tegove Sunđer za šipku Sunđer za šipku Set tegova Set tegova

Odaberi nivo opreme koji ti najviše odgovara

61 proizvod

  • Šipka za benč hromirana 180 cm sa zvezdastim osiguračima

    Šipka za benč hromirana 180 cm sa zvezdastim osiguračima

    Šipka za benč hromirana 180 cm sa zvezdastim osiguračima

    6.999 RSD
    6.999 RSD
    6.999 RSD
    • Manje od 5
    • Basic
    • 30 mm
  • Šipka za aerobik crna 130 cm

    Šipka za aerobik crna 130 cm

    Šipka za aerobik crna 130 cm

    3.499 RSD
    3.499 RSD
    3.499 RSD
    • Na stanju
    • Advanced
    • 30 mm
  • Osigurači za tegove 30/31 mm

    Osigurači za tegove 30/31 mm

    Osigurači za tegove 30/31 mm

    1.699 RSD
    1.699 RSD
    1.699 RSD
    • Manje od 5
    • Basic
    • 30 mm
  • EZ-Set tegova plastični 25 kg

    EZ-Set tegova plastični 25 kg

    EZ-Set tegova plastični 25 kg

    11.699 RSD
    Akcija -10%
    11.699 RSD
    12.999 RSD
    • Na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Kriva EZ šipka + 2 Kratke šipke

    Kriva EZ šipka + 2 Kratke šipke

    Kriva EZ šipka + 2 Kratke šipke

    Već od 8.099 RSD
    Akcija -10%
    Već od 8.099 RSD
    8.999 RSD
    • Na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Zvezdasti osigurači za šipke 30/31 mm set

    Zvezdasti osigurači za šipke 30/31 mm set

    Zvezdasti osigurači za šipke 30/31 mm set

    2.499 RSD
    2.499 RSD
    2.499 RSD
    • Na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Šipka za aerobik 130 cm

    Šipka za aerobik 130 cm

    Šipka za aerobik 130 cm

    2.699 RSD
    Akcija -10%
    2.699 RSD
    2.999 RSD
    • Na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • EZ curl šipka 130 cm

    EZ curl šipka 130 cm

    • Novo
    • Novo

    EZ curl šipka 130 cm

    4.999 RSD
    4.999 RSD
    4.999 RSD
    • Na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Set šipka i tegovi 60 kg 25 mm

    Set šipka i tegovi 60 kg 25 mm

    • Novo
    • Novo

    Set šipka i tegovi 60 kg 25 mm

    14.999 RSD
    14.999 RSD
    14.999 RSD
    • Manje od 5
    • Basic
    • 25 mm
  • Easy Click osigurači za tegove 30/31 mm

    Easy Click osigurači za tegove 30/31 mm

    Easy Click osigurači za tegove 30/31 mm

    1.499 RSD
    Akcija -40%
    1.499 RSD
    2.499 RSD
    • Manje od 5
    • Advanced
    • 30 mm
  • Olimpijska šipka 220 cm

    Olimpijska šipka 220 cm

    Olimpijska šipka 220 cm

    22.999 RSD
    22.999 RSD
    22.999 RSD
    • Nema na stanju
    • Advanced
    • 50 mm
  • 170cm Šipka za benč sa sunđerom

    170cm Šipka za benč sa sunđerom

    170cm Šipka za benč sa sunđerom

    6.999 RSD
    6.999 RSD
    6.999 RSD
    • Manje od 5
    • Basic
    • 30 mm
  • Šipka za bučice 35 cm sa osiguračima 30/31 mm

    Šipka za bučice 35 cm sa osiguračima 30/31 mm

    Šipka za bučice 35 cm sa osiguračima 30/31 mm

    3.999 RSD
    3.999 RSD
    3.999 RSD
    • Manje od 5
    • Basic
    • 30 mm
  • Šipka za bučice 50 cm - 50/51 mm

    Šipka za bučice 50 cm - 50/51 mm

    Šipka za bučice 50 cm - 50/51 mm

    8.999 RSD
    8.999 RSD
    8.999 RSD
    • Manje od 5
    • Basic
    • 50 mm
  • Set tegova plastični 38 kg

    Set tegova plastični 38 kg

    Set tegova plastični 38 kg

    13.999 RSD
    13.999 RSD
    13.999 RSD
    • Manje od 5
    • Basic
    • 30 mm
  • Profesionalna kosa klupa u setu (48 delova)

    Profesionalna kosa klupa u setu (48 delova)

    Profesionalna kosa klupa u setu (48 delova)

    69.999 RSD
    69.999 RSD
    69.999 RSD
    • Nema na stanju
    • Basic
    • 30 mm

Šipka za tegove – osnova svakog treninga snage

Šipka za tegove je centralni element svake teretane – bilo kućne ili profesionalne. Ona ti omogućava da radiš osnovne i najefikasnije vežbe za izgradnju snage, mase i stabilnosti. Sa šipkom i odgovarajućim tegovima, otvara ti se beskonačan broj mogućnosti. Strength Made Simple – tvoja snaga počinje ovde.

Prednosti korišćenja šipke za tegove

  • Razvoj celog tela – aktivira više mišićnih grupa istovremeno.
  • Progresivno opterećenje – lako dodaješ težinu i napreduješ korak po korak.
  • Raznovrsnost vežbi – od čučnjeva i mrtvog dizanja do benč presa i potisaka.
  • Izdržljivost i stabilnost – kvalitetna šipka podnosi velika opterećenja i dugotrajnu upotrebu.
  • Fleksibilnost – kompatibilna sa različitim pločama i adapterima.

Najpopularnije vežbe sa šipkom za tegove

  • Čučanj sa šipkom – temelj treninga nogu i core-a.
  • Mrtvo dizanje – kralj vežbi za snagu celog tela.
  • Bench press – klasična vežba za grudi, ramena i tricepse.
  • Overhead press – potisak iznad glave za snažna ramena i core stabilnost.
  • Veslanje u pretklonu – izgradnja širine i jačine leđa.

Vrste šipki za tegove

Zašto je šipka za tegove neophodna?

Nijedan rekvizit ne nudi toliku svestranost i efikasnost kao šipka. Ona je osnovni alat za izgradnju snage, izdržljivosti i mišićne mase. Your Home, Your Gym – jedan rekvizit, beskrajne mogućnosti.

Tvoj sledeći korak

Ako želiš ozbiljan napredak u treningu, šipka za tegove je prvi rekvizit koji moraš da imaš. Stronger Every Rep – izaberi šipku i počni da gradiš temelje svoje snage već danas!