Šipka za tegove

(65 proizvoda)
Šipke za tegove su osnova svakog treninga snage. Dostupne u različitim oblicima i veličinama za potpunu personalizaciju treninga. Prikaži ceo opis
Šipke za tegove su osnova svakog treninga snage. Dostupne u različitim oblicima i veličinama za potpunu personalizaciju treninga. Prikaži ceo opis
Šipka za benč Šipka za benč EZ šipka EZ šipka Šipka za bučice Šipka za bučice Olimpijska šipka Olimpijska šipka Šipka za triceps Šipka za triceps Osigurači za tegove Osigurači za tegove Sunđer za šipku Sunđer za šipku Set tegova Set tegova

65 proizvoda

  • Šipka za triceps hromirana
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    Šipka za triceps hromirana

    8.099 RSD
    Akcija -10%
    8.099 RSD
    8.999 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Manje od 5
    • Basic
    • 30 mm
  • Set tegova plastični 100 kg crni
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    Set tegova plastični 100 kg crni

    29.999 RSD
    29.999 RSD
    29.999 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Nema na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Šipka za aerobik 130 cm
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    Šipka za aerobik 130 cm

    Već od 3.599 RSD
    Akcija -10%
    Već od 3.599 RSD
    3.999 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Šipka za triceps sa osiguračima po izboru
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    Šipka za triceps sa osiguračima po izboru

    Već od 7.199 RSD
    Akcija -10%
    Već od 7.199 RSD
    7.999 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Šipka za aerobik crna 130 cm
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    Šipka za aerobik crna 130 cm

    4.499 RSD
    4.499 RSD
    4.499 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Manje od 5
    • Advanced
    • 30 mm
  • EZ-Set tegova od livenog gvožđa 35 kg
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    EZ-Set tegova od livenog gvožđa 35 kg

    18.999 RSD
    18.999 RSD
    18.999 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Manje od 5
    • Basic
    • 30 mm
  • Set šipka i tegovi 60 kg 25 mm
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Novo
    • Novo

    Set šipka i tegovi 60 kg 25 mm

    15.299 RSD
    Akcija -10%
    15.299 RSD
    16.999 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Manje od 5
    • Basic
    • 25 mm
  • Kriva EZ šipka + 2 Kratke šipke
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    Kriva EZ šipka + 2 Kratke šipke

    Već od 9.999 RSD
    Već od 9.999 RSD
    9.999 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • EZ-Set tegova plastični 25 kg
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    EZ-Set tegova plastični 25 kg

    9.999 RSD
    9.999 RSD
    9.999 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Manje od 5
    • Basic
    • 30 mm
  • Olimpijska šipka 168 cm
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Dok traju zalihe
    • Dok traju zalihe

    Olimpijska šipka 168 cm

    17.499 RSD
    Akcija -30%
    17.499 RSD
    24.999 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Manje od 5
    • Basic
    • 50 mm
  • Zvezdasti osigurači za šipke 30/31 mm set
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    Zvezdasti osigurači za šipke 30/31 mm set

    1.099 RSD
    1.099 RSD
    1.099 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Easy Click osigurači za tegove 30/31 mm
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Dok traju zalihe
    • Dok traju zalihe

    Easy Click osigurači za tegove 30/31 mm

    1.749 RSD
    Akcija -30%
    1.749 RSD
    2.499 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Manje od 5
    • Advanced
    • 30 mm
  • 170cm Šipka za benč sa sunđerom
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    170cm Šipka za benč sa sunđerom

    7.999 RSD
    7.999 RSD
    7.999 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Šipka za bučice 35 cm sa osiguračima 30/31 mm
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    Šipka za bučice 35 cm sa osiguračima 30/31 mm

    3.999 RSD
    3.999 RSD
    3.999 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Manje od 5
    • Basic
    • 30 mm
  • Olimpijska Hex šipka
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    Olimpijska Hex šipka

    22.999 RSD
    22.999 RSD
    22.999 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Manje od 5
    • Basic
    • 50 mm
  • Set tegova plastični 38 kg
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!

    Set tegova plastični 38 kg

    14.999 RSD
    14.999 RSD
    14.999 RSD
    Akcija: -10% EXTRA BDAY10 Kopirano!
    • Manje od 5
    • Basic
    • 30 mm

Šipka za tegove – osnova svakog treninga snage

Šipka za tegove je centralni element svake teretane – bilo kućne ili profesionalne. Ona ti omogućava da radiš osnovne i najefikasnije vežbe za izgradnju snage, mase i stabilnosti. Sa šipkom i odgovarajućim tegovima, otvara ti se beskonačan broj mogućnosti. Strength Made Simple – tvoja snaga počinje ovde.

Prednosti korišćenja šipke za tegove

  • Razvoj celog tela – aktivira više mišićnih grupa istovremeno.
  • Progresivno opterećenje – lako dodaješ težinu i napreduješ korak po korak.
  • Raznovrsnost vežbi – od čučnjeva i mrtvog dizanja do benč presa i potisaka.
  • Izdržljivost i stabilnost – kvalitetna šipka podnosi velika opterećenja i dugotrajnu upotrebu.
  • Fleksibilnost – kompatibilna sa različitim pločama i adapterima.

Najpopularnije vežbe sa šipkom za tegove

  • Čučanj sa šipkom – temelj treninga nogu i core-a.
  • Mrtvo dizanje – kralj vežbi za snagu celog tela.
  • Bench press – klasična vežba za grudi, ramena i tricepse.
  • Overhead press – potisak iznad glave za snažna ramena i core stabilnost.
  • Veslanje u pretklonu – izgradnja širine i jačine leđa.

Vrste šipki za tegove

Zašto je šipka za tegove neophodna?

Nijedan rekvizit ne nudi toliku svestranost i efikasnost kao šipka. Ona je osnovni alat za izgradnju snage, izdržljivosti i mišićne mase. Your Home, Your Gym – jedan rekvizit, beskrajne mogućnosti.

Tvoj sledeći korak

Ako želiš ozbiljan napredak u treningu, šipka za tegove je prvi rekvizit koji moraš da imaš. Stronger Every Rep – izaberi šipku i počni da gradiš temelje svoje snage već danas!