Šipka za tegove

(61 proizvod)
Šipke za tegove su osnova svakog treninga snage. Dostupne u različitim oblicima i veličinama za potpunu personalizaciju treninga. Prikaži ceo opis
Šipke za tegove su osnova svakog treninga snage. Dostupne u različitim oblicima i veličinama za potpunu personalizaciju treninga. Prikaži ceo opis
Šipka za benč Šipka za benč EZ šipka EZ šipka Šipka za bučice Šipka za bučice Olimpijska šipka Olimpijska šipka Šipka za triceps Šipka za triceps Osigurači za tegove Osigurači za tegove Sunđer za šipku Sunđer za šipku Set tegova Set tegova

Odaberi nivo opreme koji ti najviše odgovara

61 proizvod

  • Šipka za benč 170 cm sa zvezdastim osiguračima

    Šipka za benč 170 cm sa zvezdastim osiguračima

    Šipka za benč 170 cm sa zvezdastim osiguračima

    Već od 5.499 RSD
    Već od 5.499 RSD
    5.499 RSD
    • Nema na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • EZ šipka 120 cm sa zvezdastim osiguračima

    EZ šipka 120 cm sa zvezdastim osiguračima

    EZ šipka 120 cm sa zvezdastim osiguračima

    4.499 RSD
    Akcija -10%
    4.499 RSD
    4.999 RSD
    • Manje od 10
    • Basic
    • 30 mm
  • Set šipka za benč i EZ-šipka

    Set šipka za benč i EZ-šipka

    Set šipka za benč i EZ-šipka

    Već od 8.999 RSD
    Već od 8.999 RSD
    8.999 RSD
    • Na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Sunđer za šipku crni

    Sunđer za šipku crni

    Sunđer za šipku crni

    1.999 RSD
    Akcija -20%
    1.999 RSD
    2.499 RSD
    • Na stanju
    • Basic
  • Šipka za bučice hrom/crna

    Šipka za bučice hrom/crna

    Šipka za bučice hrom/crna

    Već od 2.399 RSD
    Akcija -4%
    Već od 2.399 RSD
    2.499 RSD
    • Na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Šipka za benč 170 cm sa osiguračima

    Šipka za benč 170 cm sa osiguračima

    Šipka za benč 170 cm sa osiguračima

    5.999 RSD
    5.999 RSD
    5.999 RSD
    • Nema na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Osigurači za tegove i šipku 30/31 mm

    Osigurači za tegove i šipku 30/31 mm

    Osigurači za tegove i šipku 30/31 mm

    1.439 RSD
    Akcija -20%
    1.439 RSD
    1.799 RSD
    • Manje od 10
    • Advanced
    • 30 mm
  • Set tegova plastični 100 kg

    Set tegova plastični 100 kg

    Set tegova plastični 100 kg

    26.999 RSD
    26.999 RSD
    26.999 RSD
    • Nema na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Sunđer za šipku - 45 cm

    Sunđer za šipku - 45 cm

    Sunđer za šipku - 45 cm

    1.999 RSD
    1.999 RSD
    1.999 RSD
    • Manje od 10
    • Advanced
  • Šipka za benč hromirana 200 cm sa zvezdastim osiguračima

    Šipka za benč hromirana 200 cm sa zvezdastim osiguračima

    Šipka za benč hromirana 200 cm sa zvezdastim osiguračima

    6.999 RSD
    6.999 RSD
    6.999 RSD
    • Manje od 10
    • Basic
    • 30 mm
  • Šipka za benč 150 cm hromirana

    Šipka za benč 150 cm hromirana

    Šipka za benč 150 cm hromirana

    4.999 RSD
    4.999 RSD
    4.999 RSD
    • Nema na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Olimpijska EZ šipka 120 cm - 50/51 mm

    Olimpijska EZ šipka 120 cm - 50/51 mm

    Olimpijska EZ šipka 120 cm - 50/51 mm

    9.999 RSD
    9.999 RSD
    9.999 RSD
    • Manje od 10
    • Basic
    • 50 mm
  • Šipka za benč hrom 120 cm

    Šipka za benč hrom 120 cm

    Šipka za benč hrom 120 cm

    4.499 RSD
    4.499 RSD
    4.499 RSD
    • Manje od 10
    • Basic
    • 30 mm
  • EZ šipka 120 cm sa osiguračima

    EZ šipka 120 cm sa osiguračima

    EZ šipka 120 cm sa osiguračima

    4.999 RSD
    4.999 RSD
    4.999 RSD
    • Na stanju
    • Basic
    • 30 mm
  • Fiksni dvoručni teg 10 - 50 kg

    Fiksni dvoručni teg 10 - 50 kg

    • Poslednja šansa
    • Poslednja šansa

    Fiksni dvoručni teg 10 - 50 kg

    Već od 3.899 RSD
    Akcija -40%
    Već od 3.899 RSD
    6.499 RSD
    • Manje od 10
    • Basic
  • Olimpijska šipka 50/51 mm 218 cm

    Olimpijska šipka 50/51 mm 218 cm

    Olimpijska šipka 50/51 mm 218 cm

    14.999 RSD
    14.999 RSD
    14.999 RSD
    • Manje od 10
    • Basic
    • 50 mm

Šipka za tegove – osnova svakog treninga snage

Šipka za tegove je centralni element svake teretane – bilo kućne ili profesionalne. Ona ti omogućava da radiš osnovne i najefikasnije vežbe za izgradnju snage, mase i stabilnosti. Sa šipkom i odgovarajućim tegovima, otvara ti se beskonačan broj mogućnosti. Strength Made Simple – tvoja snaga počinje ovde.

Prednosti korišćenja šipke za tegove

  • Razvoj celog tela – aktivira više mišićnih grupa istovremeno.
  • Progresivno opterećenje – lako dodaješ težinu i napreduješ korak po korak.
  • Raznovrsnost vežbi – od čučnjeva i mrtvog dizanja do benč presa i potisaka.
  • Izdržljivost i stabilnost – kvalitetna šipka podnosi velika opterećenja i dugotrajnu upotrebu.
  • Fleksibilnost – kompatibilna sa različitim pločama i adapterima.

Najpopularnije vežbe sa šipkom za tegove

  • Čučanj sa šipkom – temelj treninga nogu i core-a.
  • Mrtvo dizanje – kralj vežbi za snagu celog tela.
  • Bench press – klasična vežba za grudi, ramena i tricepse.
  • Overhead press – potisak iznad glave za snažna ramena i core stabilnost.
  • Veslanje u pretklonu – izgradnja širine i jačine leđa.

Vrste šipki za tegove

Zašto je šipka za tegove neophodna?

Nijedan rekvizit ne nudi toliku svestranost i efikasnost kao šipka. Ona je osnovni alat za izgradnju snage, izdržljivosti i mišićne mase. Your Home, Your Gym – jedan rekvizit, beskrajne mogućnosti.

Tvoj sledeći korak

Ako želiš ozbiljan napredak u treningu, šipka za tegove je prvi rekvizit koji moraš da imaš. Stronger Every Rep – izaberi šipku i počni da gradiš temelje svoje snage već danas!